Здоровье

07 января 2025, 19:31

Пензенцам рассказали, как правильно париться в бане

Супруги Дмитрий и Юлия Жучковы уже несколько лет увлекаются баней. Первым к этому пришел Дмитрий. Прослушал огромное количество обучающих курсов. Следом подтянул и жену. Парение — не работа или средство заработка, а хобби, к которому они приобщают людей.


Пара мастеров поделились некоторыми секретами идеального парения. Так, в парной должно быть окно, причем желательно на уровне головы при парении. Стоит также предусмотреть вентиляцию, чтобы воздух непрерывно циркулировал. Кроме того, в бане должно быть влажно. Тогда и ожогов паром не будет. Но, конечно, у каждого мастера свои секреты и способы расслабить человека. Однако все сходятся в едином — в бане не нужно терпеть, а самое главное — употреблять алкоголь. Подробнее – в репортаже.

Здоровье
просмотров 476
07 января 2025, 19:17

Медики рассказали, как восстановить здоровье после новогодних праздников

Самые длинные выходные в году никогда не проходят бесследно. Вся страна отдыхает и празднует Новый год и Рождество. Конечно, за богато накрытым столом. Не обходится и без алкоголя, который, кстати, нередко становится причиной травм. Человек теряет чувство страха, притупляются инстинкт самосохранения и скорость реакции.


Еще одна причина частых травм – петарды, фейерверки и салюты. В регионе действует запрет на использование пиротехнических изделий, предусмотрена административная ответственность. Нередки в праздники и отравления. Врачи рекомендуют хранить салаты не более 48 часов. А чтобы пищеварительной системе было проще справиться с объемами пищи, лучше отказаться от жирных блюд и заменить привычные ингредиенты.

В последние дни каникул медики рекомендуют заняться восстановлением режима сна, больше времени проводить на свежем воздухе. Тогда начало рабочих будней не станет для организма стрессом. Подробнее – в сюжете.

Здоровье
просмотров 366

.