17 января 2021, 08:59Общество
Как сохранить силы, в случае заражения коронавирусом? В борьбе с болезнью, говорят врачи, важную роль играет питание. Что следует включить в меню, если подтвержден Coivid-19, рассказала главный специалист-диетолог министерства здравоохранения Пензенской области Дина Туишева.
«В рационе должно быть достаточное количество легкоусвояемого белка, полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, витаминов, микроэлементов, таких как витамин Д, С, цинк, селин и так далее», - рассказала Дина Туишева.
Больше всего таких веществ в мясе кролика, кур, индейки, в жирной морской рыбе. Рекомендуют медики включить в меню печень трески, богатой витамином Д. А вот запасы витамина С в организме пополнят ягоды и овощи. Предпочтение стоит отдать болгарскому перцу и квашеной капусте, говорят специалисты.
06 марта 2025, 19:39
В Пензе открыли выставку, посвященную исследовательнице Нонне Спрыгиной
06 марта 2025, 19:30
Иностранные студенты ПГУ приняли участие в викторине по русским сказкам
06 марта 2025, 19:00
Пензенский телеканал «Наш дом» готовится к 30-летнему юбилею
06 марта 2025, 18:50
Сотни пензячек встретят 8 Марта на рабочем месте
06 марта 2025, 18:43
В Пензе завершился региональный этап конкурса «Профессионалы»
06 марта 2025, 18:34
В Пензе обсудили риски, связанные с весенним половодьем
06 марта 2025, 18:23
В Пензенском областном центре крови внедрили электронную очередь
06 марта 2025, 18:15
Сотрудники ГАИ Пензы поздравили женщин-водителей с 8 Марта