Диетолог рассказала, какие продукты стоит исключить из ежедневного рациона

«Лучше всего максимально ограничить или исключить из рациона простые сахара, сладости, выпечку, газированные напитки, магазинные соки. Их лучше заменить фруктами. Также к опасным компонентам питания относятся трансжиры, которые содержатся в жаренных блюдах, копченностях», - рассказала главный специалист-диетолог министерства здравоохранения Пензенской области Дина Туишева.

Дело в том, что трансжиры и сахара обладают так называемым Провоспалительным действием, то есть усиливают воспалительные процессы. Таким образом, инфекции проще проникнуть в организм и вызвать заболевание.