12.06.2020
Зима вступила в свои права, и начался сезон простудных заболеваний. Причиной возникновения простуды являются вирусы, их насчитывается порядка двухсот разновидностей. Спорт в том числе хорошо закаляет организм. Читайте про рации для горнолыжников на сайте trbonet.shop. Вирусы – микроскопические частицы, значительно меньше бактерий. У них отсутствует способность к самостоятельному размножению, им необходима клетка человеческого организма для организации своей жизнедеятельности. Под защитой клетки вирусам не страшны антибиотики. Поэтому это лечение не эффективно. Почему мы болеем зимой? Не потому что зимой вирусов больше, чем летом. Совсем наоборот. Дело в том, что условия для встречи с вирусами зимой более благоприятные. Из-за того, что на улице холодно, мы больше времени проводим в помещении, а там концентрация вирусов выше. Центральное отопление вызывает сухость воздуха, от этого слизистые носа утрачивают свою функцию защитного барьера на пути инфекции. За сутки человек пропускает через себя около 15 тысяч литров воздуха. Если слизистая носа недостаточно увлажнена, то качественно отфильтровать такой объем она не в состоянии.
Большое скопление людей также способствует быстрой передачи инфекции. Даже есть четкая зависимость между численностью населения в городе и уровнем заболеваемости. Дети подвержены простуде и инфекциям еще больше, чем взрослые, потому что иммунитет у них еще формируется, и организм более уязвим. В детских учреждениях они продолжительное время, находятся в контакте с носителями инфекций и постоянно рискуют заразиться. Зимой мало тепла и света и это тоже влияет на общее состояние организма. Чтобы избежать риск заболевания простудой, ребенок должен хорошо высыпаться и правильно питаться. Получать достаточное количество калорий и витаминов. Верное решение для родителей — витаминные комплексы. С обычной пищей, даже обогащенной овощами и фруктами, витаминов поступает недостаточно.
Витамины нужны не только для правильного и гармоничного развития ребенка, но и для повышения устойчивости организма к простудным заболеваниям и для укрепления иммунитета. Существуют специальные витаминно-минеральные комплексы, которые идеально подходят для профилактики вирусных инфекций, они облегчают состояние ребенка во время болезни, а также быстро восстанавливают организм и снижают риск осложнений.
Потому что мало внимания уделяем профилактике. Закаливание, выработка стойкости к колебаниям температуры – это возможность избежать простуды. Регулярные обливания, обтирания, прогулки защитят от простуды лучше, чем укутывание. Детям тоже надо чаще бывать на открытом воздухе. Лыжи, коньки, игры в снежки и катание с горок – доставят огромную радость и укрепят детское здоровье. Здесь главное правильно одевать детей: перегрев так же опасен, как и переохлаждение. Находясь дома, нужно как можно чаще проветривать квартиру, использовать любую возможность для увлажнения воздуха. Хотя бы просто мокрое полотенце на радиатор отопления. Еще одно гигиеническое правило для любого времени года – мыть чаще руки. Покашлял, высморкался, сходил в туалет — повод вымыть руки с мылом. И не забывайте про витамины. C ними вы забудете про простуды!
Реклама
Рекламодатель: trbonet.shop