Во время самоизоляции оператор «Экспресса» учит близких по Skype ушу

Интернет-технологии сократили расстояние между людьми. Оператор телеканала «Экспресс» Олег Харнаев несколько раз в неделю общается по Skype с сыном, снохой и внучкой, живущими в Москве. Арсений - специалист в сфере IT-технологий, Юля - в декрете по уходу за ребенком. Молодежь спешит поделиться новостью, что внучка уже делает зарядку.

Такие физкультминутки дедушка одобряет. К спорту надо приучать с детства, но видеосвязь используется не только, чтобы узнать последние новости из жизни родных.

К постижению премудростей ушу Олег Харнаев приступил еще 17 лет назад. И не оставляет этого занятия и поныне. Говорит, что благодаря физическим нагрузкам чувствует себя крепким, бодрым и полным сил.

Несколько лет назад он уже занимался с Арсением и Юлией по Skype, а когда москвичи оказались в режиме самоизоляции, они встретили идею возобновить гимнастику на ура. Семейная тренировка длится около полутора часов с обязательными паузами на отдых. В эти минуты самая обсуждаемая тема – это, конечно, жизнь в условиях самоизоляции.

«Как говорится: бойтесь своих желаний. Я давно метал долго побыть дома, и вот, теперь сижу. Сейчас наилучшее время для самосовершенствования. Тем более, что до этого можно было хотя бы на уличных тренажерах позаниматься или погулять, а сейчас нет», - рассказал Арсений Харнаев.

«Дома тихо и спокойно, все свои. Можно сосредоточиться на выполнении упражнений», - сказала Юлия Харнаева.

После передышки - вновь упражнения. От простых к более сложным. По словам Олега, помощь детям должна измеряться не только финансами. Он рад, что его знания и увлечения оказались полезны для сына и снохи.

«Когда много сидишь, начинает болеть поясница, ноги плохо ходят, а эта гимнастика все восстанавливает. Человек начинает чувствовать себя бодрым, здоровым, подвижным и легким. Сразу улучшается настроение и всем хорошо от этого», - отметил Олег Харнаев.

Он намерен знакомить родных с миром ушу и после того, как закончится эпидемия коронавируса. В мире еще много болячек, а гимнастика, как профилактика, только улучшит самочувствие.