Пензенцам рассказали, как справиться с осенней хандрой

Многие исследователи сходятся во мнении, что осень – самое непростое время для человека. После жаркого лета наступают морозы, световой день уменьшается. Мы просыпаемся в темное время суток, домой также приходим после заката. Главный признак осенней хандры — человек не в силах выполнять свои обычные дела. Страдает не только ментальное, но и соматическое здоровье. Специалисты советуют больше времени проводить на воздухе. Не заедать стресс и полностью отказаться от алкоголя, который оказывает довольно коварное действие на организм. Улучшение настроения – явление лишь временное. Как только оно закончится, человеку станет еще хуже. Подробности – в репортаже.