Пензенцам рассказали, как избежать перегрева организма в жару

Перегрев организма может спровоцировать тепловой или солнечный удар. Их признаки схожи — повышение температуры тела, головокружение, головная боль, потемнение в глазах, тошнота, слабость. При первых же симптомах нужно уйти в тень и принять меры для охлаждения. Кроме того, специалисты рекомендуют избегать длительного нахождения на солнце. Особенно с 11:00 до 16:00. В это время ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны. Подробнее – в репортаже.