10 апреля 2020, 19:21Спорт
Пензенские регбисты готовятся к новому сезону не выходя из дома. Ежедневно они поддерживают форму с помощью самых доступных упражнений. Программу подготовки для них формирует новозеландский тренер Шон Карри.
Пензенские регбисты смогли почувствовать себя на месте известного кинобоксера Рокки (16+). Им приходится поддерживать форму в режиме самоизоляции и одним из упражнений, которое тренер по физподготовке Шон Карри включил в программу, стал бег по лестнице. Правда каждый атлет выполняет его не выходя из подъезда своего дома. А чтобы задача не казалась простой, надо пробежать 170 этажей. Другие упражнения от новозеландского специалиста оказались для регбистов более привычными.
В режиме самоизоляции и спортсмены, и тренеры оказались впервые. Поэтому пока им приходится осваивать новые методы подготовки, а упражнения, которые они делают дома, в первую очередь, направлены на поддержание физической формы. Игроки признаются, что уже соскучились по газону.
«В основном, работаем с собственным весом. Например, делаем упражнение берпи, отжимаемся, качаем пресс, бегаем на месте, а также, по лестнице, что стало для меня чем-то новым и тяжелым испытанием», - рассказал игрок РК «Локомотив-Пенза» Сергей Янюшкин.
В ближайшее дни «железнодорожники» продолжат тренироваться в домашнем режиме, но уже 17 апреля должен появиться новый календарь регбийной премьер-лиги, исходя из которого можно будет прогнозировать, когда команда вновь соберется вместе и выйдет на газон.
01 июля 2025, 18:36
35 ветеранов СВО пройдут обучение по программе «Герои Пензенского края»01 июля 2025, 18:33
Губернатор Олег Мельниченко отметил 100-процентную готовность сельхозтехники к уборочной кампании...01 июля 2025, 18:05
В Пензенском колледже информационных и промышленных технологий состоялся выпускной...01 июля 2025, 14:33
В Городищенском районе состоялось открытие областного форума молодых педагогов01 июля 2025, 14:31
В Пензе прошел фиджитал-фестиваль в рамках проекта «Полное погружение»01 июля 2025, 14:23
В Каменке определили лучшего сварщика Пензенской области01 июля 2025, 14:19
В Пензенской области задержали курьеров с крупной партией наркотиков01 июля 2025, 14:14
Пензенские росгвардейцы обнаружили очередной тайник с оружием в ДНР