Небольшая разминка под музыку на свежем воздухе - польза и для здоровья, и для настроения. В ритме танца двигались и дети, и представительницы почтенного возраста - участницы группы по скандинавской ходьбе. Они решили показать юному поколению, что возраст спорту не помеха.
«11 лет занимаюсь скандинавской ходьбой, также хожу в бассейн, так что всем пенсионерам желаю дома не сидеть, а быть шустрыми, чтобы было здоровье - это самое главное», - рассказала участница группы по скандинавской ходьбе Лидия Зиновьева.
Посетители Комсомольского парка смогли поучаствовать в мастер-классе по скандинавской ходьбе. Им также показали несколько упражнений для мышц и научили основам дыхательной гимнастики. Занятие провел основоположник этого вида спорта в регионе Виктор Полюхин.
«У нас скандинавская ходьба по пензенски, она разделена на несколько направлений: для людей, у которых сердечно-сосудистые заболевания, нарушение мозгового кровообращения, опорно-двигательного аппарата, детская скандинавская ходьба. Занятия проходят на свежем воздухе», - сказал он.
Пензенская группа по скандинавской ходьбе приняла участие в оздоровительной акции. Ее уже четвертый год проводит областной центр медицинской профилактики. На основной площадке под открытым небом врачи мерили пациентам давление, проверяли кровь на насыщенность кислородом, наличие сахара и холестерина. По результатам анализов каждый получал рекомендации специалиста.
«Я в восторге. Даже настроение поднялось. Проверила кровь и измерила давление», - рассказала жительница Пензы Тамара Васина.
Главная цель такой акции - популяризация ходьбы. Ведь это самый легкий и доступный метод профилактики многих болезней.
«На сегодняшний день у нас достаточно лиц с повышенной массой тела и ожирением, среди которых - не только пожилые люди, но и 30-летние, и даже дети, поэтому ожирение - достаточно актуальная проблема. Все связано с тем, что люди мало двигаются, развивается гиподинамия, а с ней инфекционные заболевания, онкология, сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет», - сказала заведующая отделением Пензенского областного Центра медицинской профилактики Татьяна Батракова.
Специалисты отмечают, число жителей региона, которые занимаются активным образом жизни и регулярно проходят обследования, растет. Согласно статистике, по результатам анализов и опросов, к концу 2019 года спортсменов-любителей в регионе будет на 20% больше, чем в 2018-м.
