03 апреля 2020, 19:46Общество
Паника из-за коронавирусной инфекции распространяется по миру намного быстрее самого вируса. Специалисты советуют сохранять самообладание и не спешить с выводами. Чтобы избежать стрессовой ситуации психологи рекомендуют черпать информацию только из достоверных источников, а также обеспечить себе отдых, есть здоровую пищу и делать физические упражнения.
«Действенный способ прекратить панику, понимая, что она вызвана интеллектуальным и эмоциональным состоянием - это физический труд, нужно «заземлиться», то есть хватайтесь за все, что видите. Начинайте с чего-то несложного, например, перебирайте четки, документы, и, конечно, не забывайте о дыхательных практиках», - рассказала психолог Ирина Жарова.
Специалисты уверены, что реальные шансы заразиться малы, если принимать меры предосторожности, основанные на здравом смысле. Также важно помнить: если большинство населения будет соблюдать самоизоляцию и ответственнее подходить к посещению магазина, то период ограничений закончится быстрее.
04 июля 2025, 19:59
В Пензе завершается роспись центральной части Спасского кафедрального собора04 июля 2025, 19:34
В Пензе стартовал новый проект «Шахматы в скверах»04 июля 2025, 19:30
В Терновке торжественно открыли 88-й магазин «Скидкино»04 июля 2025, 19:00
Губернатор Олег Мельниченко поручил продолжить работу над повышением цифровой грамотности пензенцев...04 июля 2025, 18:29
В Пензе пройдет Неделя велоспорта04 июля 2025, 18:02
В Пензенском драмтеатре подвели итоги сезона04 июля 2025, 14:50
Строительство современной взрослой поликлиники в Кузнецке завершится в октябре04 июля 2025, 14:45
В Арбеково школьный двор стал площадкой для праздника в рамках проекта «Пензенское лето»...