Осанка и здоровье

2015-03-14

Нарушение осанки – это часто встречаемая проблема, с которой сталкиваются родители уже в дошкольном возрасте своего ребенка. Даже проходя медицинский осмотр, перед детским садом некоторые мама уже сталкиваются с этой проблемой. Очень плохо, если родители игнорируют такой диагноз. А ведь это чревато большими последствиями для дальнейшего здоровья ребенка. Сколиоз, кифоз, остеохондроз – это только то немногое, что может доставлять огромный дискомфорт любому человеку.

С чем же связаны такие нарушения? Наверное, большинство из Вас знает, но все же напомним. К первопричинам заболеваний опорно-двигательного аппарата относится неправильное питание и нарушение обмена веществ. Отсутствие необходимого количества минералов и витаминов делают позвоночник довольно ослабленным. Сюда же можно смело относить отсутствие здорового образа жизни, а он означает не только правильное питание, а и достаточную двигательную активность. Именно в наше время дети довольно мало двигаются, что в науке называют гиподинамия. Понаблюдайте за собой и своим ребенком. Как долго вы сидите или лежите, а сколько времени вы занимаетесь спортом? Уверенна, что немного, т.к., современное общество – общество сидячие. Телевизор, компьютер, интернет и т.д. – все это «освобождает» нас от правильной осанки. И по некоторым данным наше с вами сидение в среднем выливается в 13-15 часов в день! И http://www.matras-strong.ru именно родители могут влиять на процесс ее правильного формирования. Еще один фактор влияющий на осанку – это вредные привычки. Некоторые дети подвержены им уже с раннего детства.

Но проблем можно избежать. Ведь проще заболевание предупредить, чем его потом лечить. Для правильной осанки, необходимо следить за питанием ребенка. Достаточное количество кальция делает позвоночник сильнее, наличие витамин, позволяет чувствовать себя хорошо, что позволит без особых проблем заниматься спортом. Проследите за тем, как сидит ребенок и лежит. Кровать малыша также должна способствовать хорошей осанке, а в этом могут помочь ортопедические матрасы. Ну и контролируйте привычки ребенка и по возможности вредные старайтесь искоренять.

Назад к разделу

Просмотров: 822