Только 10% российских старшеклассников - полностью здоровы. Выпускаясь из школ, дети имеют по два-три хронических заболевания. Это официальная статистика Минздрава страны. Среди распространенных проблем - болезни нервной системы, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и зрения. Как исправить ситуацию, пензенским родителям в формате видеоконференции рассказали специалисты регионального ведомства. Главное - соблюдать режим.
«Именно соблюдение режима дня позволит детям справиться с нагрузкой в школьной жизни, поможет избежать большую часть проблем, которые нас тревожат - это нежелание ходить в школу, делать уроки и конфронтация с одноклассниками», - объяснила главный внештатный специалист министерства здравоохранения Пензенской области Нина Кулькова.
Режим дня предусматривает - правильное питание, обучение, физические нагрузки, гигиену и сон. По мнению Юлии Беляковой, на то, как дети учатся, в первую очередь влияет их образ жизни: если ребенок занимается спортом, то и в дневнике только четверки и пятерки. У нее - двое детей, оба ведут активный образ жизни, и учатся на четыре и пять.
«К сожалению старшая дочка сейчас полностью занята подготовкой к ЕГЭ, но все равно старается посещать военно-патриотический кружок, они занимаются там спортом, а раньше ходила на плавание. Сын тоже им занимался, теперь ходит на самбо, тренируется каждый день, выходной - один раз в неделю», - рассказала участница родительского комитета гимназии №53 Пензы Юлия Белякова.
В гимназии №53 дети занимаются спортом ежедневно. Причем, не только на уроках физкультуры, например, в перерывах между занятиями школьники делают гимнастику для глаз.
«Мы начинаем учебный день с зарядки, на каждых уроках организованы физкульт-минутки, проработан график питания, занятия физкультурой предусмотрены по три часа в неделю», - рассказала заместитель директор гимназии №53 Пензы Людмила Кармаева.
Видеоконференция проходила в рамках проекта «Школьная медицина». Проект стартовал в сентябре 2017 года. Такие семинары с участием родителей проходят каждый месяц. Следующий планируют провести 16 марта (18+). На нем обсудят охрану репродуктивного здоровья детей.
