Жаркое лето, наконец, пришло в Пензу. Не секрет, что повышенная температура, особенно на открытой местности, может негативно отразиться на самочувствии. В первую очередь, это касается пожилых людей и детей.
«Дома сидим, в бассейне купаемся. Мы в частном доме живем», - рассказала жительница Беково Юлия Спирякова.
Пока дети резвятся в фонтане, взрослые стараются занять место в тени. Сложнее - продавцам билетов на аттракционы, ведь под палящим солнцем они находятся целый день.
Самые отчаянные в первые жаркие дни отправились к водоемам за красивым загаром. И в этом деле главное не переборщить - лучше воспользоваться кремами, которые защитят кожу от солнечных ожогов.
Медики и вовсе советуют избегать прямых солнечных лучей - перегрев организма может привести к обострению хронических заболеваний. Летом необходимо соблюдать особый режим - выпивать до 1,5 литров воды. Так же подойдет морс, сок и компот. А вот количество чашек кофе лучше сократить, а от алкоголя отказаться.
«Зимой нам нужны дополнительные калории, а летом они нам не нужны. Калорийность уменьшается. Постное мясо, творожные продукты можно, фрукты, овощи. Молочную продукцию лучше хранить в холодильнике», - сказала заведующая отделением врачей общей практики поликлиники №2 г Пензы Наталья Столярова.
По прогнозам синоптиков, столбик термометра задержится на отметке выше 30 градусов вплоть до среды следующей недели. Рекордсменом обещает стать понедельник - плюс 33. При этом жара летом будет сменяться дождями с грозами.
