Для кого нужна фолиевая кислота?

2016-06-30

Большинству людей фолиевая кислота, известна тем, что она нужна для предотвращения дефектов развития нервной системы. Однако, учитывая все свойства этого вещества, назвать его витамином только для беременных никак нельзя.

Фолиевая кислота действительно важна в периоды активного деления клеток и роста организма, то есть при вынашивании ребенка и в детском возрасте. Этот витамин, впервые выделенный из листьев шпината, необходим мужчинам и женщинам всех возрастов.

Для чего же именно так необходим витамин В9 или фолат?

Функции фолиевой кислоты в организме

Фолат необходим для нормального протекания таких процессов, как:

  1. Образования «строительных материалов» для ДНК и РНК – пуринов и пиримидинов.
  2. Созревания полноценных компонентов крови – эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов.
  3. Функционирования нервной системы.
  4. Образования половых клеток.
  5. Развития нервной системы плода.
  6. Синтеза структурных элементов белков – аминокислот.

Недостаток Витамина В9

Среди симптомов, сигнализирующих о недостаточном поступлении фолата с пищей, выделяют:

  • дефекты развития нервной трубки плода;
  • диарея;
  • мегалобластная анемия, одним из проявлений которой является отдышка;
  • повреждение нервов с онемением и слабостью конечностей;
  • осложнения при беременности;
  • проблемы с мозговыми функциями, проявляющиеся, например, забывчивостью, депрессией;
  • изъязвления слизистой рта и опухший язык;
  • головная боль, раздражительность;
  • потеря аппетита и снижение веса;
  • замедленный рост у детей и новорожденных.

Низкий уровень кислоты также ассоциируют с накоплением гомоцистеина – явлением, способным приводить к заболеваниям сердечнососудистой системы. Кроме того, найдена взаимосвязь недостаточности фолата с некоторыми видами рака (в особенности с раком прямой кишки).

Стоит отдельно рассмотреть то, каким образом витамин В9 влияет на здоровье человека.

Период беременности

Учеными доказано, что дополнительный прием витамина В9 во время беременности уменьшает риск развития разных патологий у плода, в том числе, касающихся нервной системы. Также есть свидетельства того, что прием добавок с фолиевой кислотой до и во время беременности может снизить риск возникновения заболеваний сердца у новорожденных.

Фертильность

Немалое значение приобретает фолат для людей, желающих иметь потомство. Витамин необходим для предотвращения бесплодия как у мужчин, так и женщин. В частности, он важен для образования сперматозоидов.

Сердечнососудистые заболевания

Как оказалось, фолат способен уменьшать риск возникновения инсульта. Возможно, это объясняется способностью снижать содержание гомоцистеина в крови, накопление которого связано с повышенной угрозой тромбообразования.

Психологическое состояние

Согласно некоторым исследованиям, недостаточность фолата связана с развитием депрессии. Витамин играет важную роль в синтезе нейромедиаторов, своеобразных «связных», передающих сигналы в нервной системе.

Возрастные изменения

В результате исследования было обнаружено, что фолиевая кислота, в сочетании с другими витаминами, снижала риск развития возрастной макулодистрофии – поражения сетчатки глаза.

Высокие дозы витамина способны оказывать действие, подобное тому, которое свойственно эстрогенам. Благодаря этому возможно более позднее наступление менопаузы и смягчение ее симптомов.

Раковые заболевания

Фолиевая кислота необходима для увеличения количества и нормального функционирования клеток тела. В процессе деления в ДНК могут возникать ошибки, грозящие стать причиной рака. Витамин В9 важен для предотвращения подобных изменений генетического кода.

Подробнее о фолиевой кислоте читайте в статье: http://4damki.ru/interesnoe/chto-takoe-folievaya-kislota/

Назад к разделу

Просмотров: 766