Знакомимся с художественной гимнастикой?

2015-06-26

художественная гимнастика

Такой вид спорта, как http://sportideal.ru, является довольно популярным. Немало матерей не против отдать своих детей на такую секцию с малых лет. Насколько это необходимо? С какого возраста можно отправить ребенка в секцию? На этот вопрос тренеры не могут ответить однозначно. Одни уверены: на гимнастику можно привести ребенка, которому уже исполнилось 3 года. Есть и иное мнение: детям можно начинать тренировки только после 5 лет. В 3-летнем возрасте ребенок не все может понять, а также усвоить.

Существуют некоторые критерии при отборе девочек в секцию. Они не отличаются особой строгостью. Одно из первых качеств – это хорошая гибкость, а также координация, стройность. Также очень важны желание ребенка, его готовность к тяжелому труду. Есть некоторые школы, где подобных критериев нет. Здесь берут всех, кто приходит, однако после нескольких тренировок обязательно находятся дети, которые бросают эту секцию.

Тренировки, которые проводятся в 1-й год, - это (в большинстве своем) общая физическая подготовка. Дети укрепляют мышцы, пытаются научиться чувствовать ритм. Большое внимание уделяется растяжке. 1-й элемент, которая освоит каждая девочка в художественной гимнастике, - шпагат. Каждому ребенку следует приготовить: в процессе тренировок специалисты будет его тянуть. При этом «не хочу» или «больно» не поможет. Необходимо просто смириться с дискомфортом. Каждая гимнастка проходила через это.

При отборе девочек в секцию точно не возьмут тех, у кого диагностирован сколиоз средней либо тяжелой степени тяжести. Художественную гимнастику нельзя называть лечебной физкультурой. На позвоночник ребенка будет идти большая нагрузка. Некоторые родители полагают: можно отдать в секцию ребенка с лишним весом, потому что занятия помогут ему похудеть. Однако на деле все гораздо сложнее. У детей лишние килограммы зачастую появляются, потому что они постоянно едят конфеты, булочки, забывая при этом о фруктах, овощах. В такой ситуации тренер ничего не может сделать. Решить данную проблему может только ребенок со своими родителями.

Также не стоит забывать о том, что большая популярность художественной гимнастики объясняется ее красотой. Такой вид спорта воспитывает в каждой девочке женственность. Ребенок получает красивую осанку, а также вырабатывает отличную гибкость. Помимо этого у девочек формируется изящная фигура, они учатся грациозно двигаться.

Назад к разделу

Просмотров: 443